教室

2025年　女のからだを愛でる薬膳講座

私が薬膳に携わり　14年程たちます。
その中で多くの女性に出会い強く感じたことは圧倒的に自分を大切にしている女性が少ないということ。

日々忙しく過ごし
時間に追われ
仕事に追われ
家族のために
だれかのためにと行動し
自分のことは後回し
不調にも気付かずに過ごし
気が付いたら一番疲れているのは「私」
こんな女性がとても多かったです。

陰陽五行を学んでいくと
たべるものが
過ごしている環境が
からだとこころをつくっていること
からだとこころが繋がっていること
感情とからだが密接な関係にあること等々を理解できるようになります。

不調を感じてるけど
不調の原因ってどこから？
不調のサインを見過ごさないように
自分自身のことを感じられるために

楽しく生活に取り入れられるように
陰陽五行を紐解き学ぶ薬膳講座のご案内をいたします。

開始以来、大好評な『女のからだを愛でるごはん』が更に充実した内容で
『女のからだを愛でる薬膳講座』としてリニューアルしました。
薬膳をとおして自分自身を見つめて
「女のからだ」を愛でていく1年となります。

自分のコト大切にしていますか？
愛していますか？
あなたはまいにちたべるごはんを何を基準に選んでいますか？
それは本当に食べたいものですか？ それはあなたのからだが欲しいと感じているものですか？
食べ終わったとき心が満足していますか？

今日のあなたは元気ですか？
肩が凝っていたり 手足の冷えを感じていたり 朝起きてむくんでいたり
なにかしら感じることがあっても日々忙しく時間に追われた生活の中で からだのサインを見逃していることってありませんか？
からだからのサインは心からのサインだったり 繋がっていることを知っていますか？

『女のからだを愛でるごはん』講座は
陰陽五行に基づき女性のからだとこころの関係を紐解きます。
いま　あなたのからだは何を必要としていますか？ からだの声をきいていますか？
からだはあなたのことをちゃんと知っているってことに気づいてほしい。
からだの声を丁寧に聞きながら過ごすことで心が軽やかになることをしってほしい。
女性は自分のことを最優先にできない後回しにしていまう毎日があるけれど
一番大切にしたいのは、
一番愛することが必要なのは　自分　だということを
薬膳という入り口から自分を愛すること
女だからこそ自分を愛でる時間をしっかりと持つことを
薬膳の視点からお伝えしていきます。

◆内容◆
どんな12回・何を学ぶの？何が得られるの？

季節の過ごし方、食材の選び方 臓器と味覚、味覚と感情の繋がりなど
からだの仕組みを陰陽五行を紐解きながら1年間を学びます。
陰陽五行とは何？薬膳とは？
旬の食材の食事をし、薬膳を取り入れ、自分自身を愛でるとは？を学びます。
季節ごとの食材の特徴がわかる。体質を知ることができる。一年間で薬膳レシピ60種以上学びます。
毎月季節の薬膳を食べ、薬膳生活を取りやすくなります。
一年間の学び終了後「私の処方箋」を作ります。

さらに＜特典＞として
体調にあわせた氣蓮茶（20包入り）present

＊6月20日までのお申込みは10％割引

◆どんな人におすすめ？

• 日々忙しく過ごし自分のための時間が取れてないと思っている女性
• 自分のことをもっと大切にしたいと思っている女性
• 自分を愛でるとは？を知りたい方

女のからだを愛でるごはんで「私」を愛でる一年を一緒に過ごしましょう

陰陽五行講座